Qualidade do sono e seu impacto no desempenho acadêmico de estudantes de uma universidade pública do agreste alagoano

Introdução: A qualidade do sono é um fator crucial para o desempenho cognitivo e acadêmico, especialmente entre universitários, população frequentemente afetada por privação de sono. Objetivo: Investigar a relação entre a qualidade do sono e o desempenho acadêmico de estudantes de uma universidade pública do agreste alagoano. Metodologia: Estudo observacional, transversal e quantitativo, com amostra de 101 estudantes dos cursos de Enfermagem, Medicina, Ciências Biológicas e Educação Física. Foram aplicados o Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (PSQI), a Escala de Sonolência de Epworth (ESS) e um questionário semiestruturado. Resultados: Verificou-se que 58,9% dos participantes dormiam menos de 7 horas por noite e 80,4% utilizavam dispositivos eletrônicos "sempre" ou "frequentemente" antes de dormir. A maioria (82,4%) percebia influência direta do sono no desempenho acadêmico, e 51% já haviam faltado a atividades acadêmicas devido a problemas com o sono. Estudantes de cursos com maior carga horária (Medicina e Enfermagem) relataram piores indicadores de sono. Conclusão: Conclui-se que a privação de sono é prevalente e está associada negativamente ao desempenho acadêmico, com destaque para a influência de fatores comportamentais (uso de eletrônicos) e estruturais (carga horária extensa). Evidenciou-se a necessidade de intervenções institucionais para promover a qualidade do sono nessa população.

Introduction: Sleep quality is a crucial factor for cognitive and academic performance, especially among university students, a population often affected by sleep deprivation. Objective: To investigate the relationship between sleep quality and the academic performance of students from a public university in the agreste region of Alagoas. Methodology: Observational, cross-sectional, and quantitative study, with a sample of 101 students from the Nursing, Medicine, Biological Sciences, and Physical Education programs. The Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), the Epworth Sleepiness Scale (ESS), and a semi-structured questionnaire were applied. Results: It was found that 58.9% of participants slept less than 7 hours per night and 80.4% used electronic devices "always" or "frequently" before sleep. The majority (82.4%) perceived a direct influence of sleep on their academic performance, and 51% had already missed academic activities due to sleep-related problems. Students from programs with a heavier workload (Medicine and Nursing) reported worse sleep indicators. Conclusion: It is concluded that sleep deprivation is prevalent and is negatively associated with academic performance, with emphasis on the influence of behavioral (use of electronics) and structural (extensive workload) factors. The need for institutional interventions to promote sleep quality in this population was evidenced.

Acesso restrito solicitado pela autora. Provável liberação em 04 dez. 2026.